腸活

巷で流行っている腸活。 良いのは分かるけど「腸活って本当に痩せるのかしら...」と思ったことはありませんか？ そこで今回は、腸活とダイエットの関係についてご紹介することにしました。 毎日できる簡単なレ...

「腸活が流行ってるけど、具体的に何を食べたら良いんだろう...」 「飲み物でも腸活ができたらラクなのに...」 実は腸活に役立つ食べ物は、驚くほど身近にあります。 そこで今回は、腸に良い食べ物をご紹介...

「流行りの腸活って、ヨーグルトを食べたらOKってこと？」 巷でよく耳にする腸活。腸活とはそもそも腸の調子を整えることですので、発酵食品のヨーグルトには良いイメージがありますよね。 確かにヨーグルトは腸...

「キウイフルーツって手軽で美容にも良さそうなイメージだけど、実際はどうなのかしら...」 1年を通じ、四季を問わずに食べられる果物、キウイ。酸味のあるグリーンキウイも、まろやかなゴールドキウイも美味し...