当サイトについて

おとなのヨガ(当サイト)は、『ヨガを通じて健康的なキレイをゲットする!』をテーマに、管理栄養士が情報を発信するサイトです。

あなたが「なりたい自分」を実現するための、サポート役のような存在でありたいと考えています。

・色々なダイエットを試したけど、全然痩せない…
・どんなことをやれば、綺麗になれるのかしら
・自分磨きをしたいけど、どうしたらいいの?
・だんだん体の不調が気になるようになってきた        
・健診で痩せるように言われたけど、どうすれば良いのか分からない

そんな30代・40代の大人が知りたい「ダイエット・綺麗&健康作り」に関する情報をわかりやすくお伝えしていきます。

そして当サイトでは、私自身がヨガを始めて感じた変化やヨガの効果について触れていきます。

ぜひ、楽しみながらお付き合いください!

 

【執筆者&編集者 リー】
・管理栄養士&糖尿病療養指導士
・元ドクターズコスメ美容チーフ
・現在は月間300万PVを超えるヘルスケアサイトの副編集長
日本ヨガ連盟正会員

 

 

 

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